Поможет ли шоколад похудеть?«Можно ли использовать шоколад для того, чтобы похудеть?» – такой вопрос многих людей заставит удивиться, ведь считается, что шоколад содержит много калорий, ненужных организму жиров и сахара и поэтому не подходит в качестве диетического продукта. Впрочем, здесь все зависит от того, о каком собственно шоколаде идет речь. Если брать разрекламированные шоколадные батончики со всевозможными начинками или же молочный и белый шоколад, то здесь все верно – эти продукты вряд ли помогут вам похудеть. А вот настоящий горький черный шоколад, который состоит только из порошка-какао и масла какао-бобов, без всяких подсластителей, растительных жиров и прочих добавок как раз поможет избавиться от лишнего веса.

Такая особенность черного шоколада без добавок обусловлена тем, что вещества, содержащиеся в нем, выравнивают гормональный фон и улучшают обмен веществ, то есть, они способствуют устранению главных причин появления ненужного веса. Диета шоколадная в таком случае может состоять из двух-трех плиток горького шоколада в день. А вообще черный натуральный шоколад является кладезем нужных нашему организму веществ – так, магний нужен для функционирования нервной системы и сердца, фтор полезен для зубов, ну а о пользе жирных ненасыщенных кислот слышали, наверное, все.

Напомним на всякий случай, что перед началом диеты даже такой приятной и вкусной, как шоколадная все равно нужно поговорить по этому поводу со специалистом, который даст вам индивидуальные рекомендации. Придерживаться шоколадной диеты можно не более четырех-пяти дней, потому как она относится к жестким диетам, то есть к таким, где допускается употребление только одного продукта – в нашем случае шоколада, ну и само собой жидкости, это может быть или чай (только зеленый), или вода.

 
0 комментариев

Вы можете оставить первый комментарий.

Комментировать статью