Как есть шоколад и не толстеть?Мало какой человек не любит шоколад, ведь это лакомство с изумительным ароматом бесподобно на вкус. Но если мужчины, наслаждаясь вкусом этого продукта особенно не переживают из-за того, что могут поправиться, то вот многие женщины как раз наоборот. Бытует мнение, что любовь к шоколаду и стройная фигура – совершенно несовместимые «вещи», однако это не совсем так. Баловать себя шоколадом и можно и нужно, ведь наверняка каждый слышал о пользе этого продукта, правда, чтобы не толстеть, шоколад нужно есть правильно.

Итак, в первую очередь, надо знать меру – не стоит по целой плитке шоколада съедать ежедневно. А уж если вы не можете себе в этом отказать, тогда вам обязательно придется «подружиться» со спортзалом и проводить там немало времени, ведь полученные калории нужно расходовать, иначе талия и не только она быстро начнет расплываться. Впрочем, скрыть недостатки своей фигуры можно –  сегодня легко выбрать и купить красивую одежду, сшитую специально для дам с пышными формами.

Следующее правило, следуя которому вы не поправитесь, состоит в том, что шоколад не нужно кушать в вечернее время – как и другие сладости, его лучше есть в первой половине дня – так вы и заряд бодрости получите, и настроение поднимется, и фигура не пострадает. Ну и наконец, вместо молочного шоколада или шоколада с разными наполнителями покупайте лучше черный – он не такой калорийный, как вышеперечисленные, однако опять же – не переусердствуйте с количеством. Если вы будете лакомиться шоколадом не спеша, откусывая его по маленькому кусочку и наслаждаясь ощущением от того, как он тает во рту, то вы насытитесь совсем небольшим количеством этого лакомства, и можно будет не беспокоиться о том, что фигура становится не настолько привлекательной, как хотелось бы.

 
0 комментариев

Вы можете оставить первый комментарий.

Комментировать статью