Пить кофе любит добрая половина человечества, оценившая его превосходные вкусовые качества, однако не многие знают о его достоинствах и пользе для нашего здоровья. По телевизору и в газетах постоянно твердят о вреде этого напитка, забывая почему-то упомянуть, что эти отрицательные эффекты проявляются лишь при чрезмерном употреблении кофе, в небольших же дозах напиток является прекрасным лекарством от многих болезней. Так почему же полезно пить кофе?

Причин тому множество, и одна из них – исследования ученых, которые показали, что среди людей предпочитающих традиционный кофе в зернах реже возникает сахарный диабет. Так, среди кофеманов риск развития диабета на 7 процентов ниже, чем у людей, не употребляющих кофе. Разве это не достаточная причина, чтобы иногда побаловать себя напитком со вкусом латте?

Было доказано, что кофеин помогает сосредоточиться на обучении, улучшении различных типов текстов, создании статей и докладов, т.е. всеми любимый напиток делает нас немного собраннее и, в конечном счете, умнее. Данное свойство обусловлено тем, что кофеин воздействует на определенные рецепторы в головном мозге, позволяя быстро находить ошибки, лучше фокусироваться, и тем самым повышая эффективность нашей умственной работы.

Женщины, которые регулярно пьют кофе, гораздо менее склонны к депрессии и стрессам, чем те, кто совсем не пьет этот напиток, либо пьет лишь изредка. И опять здесь главная причина кофеин, который воздействует на мозг и оказывает некоторое влияние на регулирующие органы, ответственные за настроение.

Некоторые ученые полагают, что в кофе есть что-то, что стимулирует в мозгу гранулоцитарно-макрофагальный колониестимулирующий фактор (G-CSF), который способен бороться с началом болезни Альцгеймера. Официально это пока не доказано, исследования не завершены, однако можно с уверенностью сказать, что чашка кофе в день нам точно не повредит.

Ежедневное употребление кофе может уменьшить и риск возникновения болезни Паркинсона. Многие молодые люди с пренебрежением относятся к этой болезни, считая, что она им пока не грозит, ведь до старости далеко. Но, как известно, лучше её предотвратить, чем затем лечить. Согласно результатам исследований, люди, которые регулярно пьют кофе, на 25% меньше подвержены этому заболеванию.

Если же попробовать выпивать до трех чашек в день, то это существенно (примерно на 30%) снизит риск развития рака простаты у мужчин. Причем, чем больше кофе вы пьете, тем больше этот процент. Но тут важно быть осторожным и не переусердствовать с кофе, особенно если у вас слабое сердце или проблемы с печенью или давлением.

Регулярно употребляя по утрам бодрящий молотый кофе, вы поможете своему организму снизить риск развития рака кожи. У женщин примерно на 20 %, а у мужчин на 9%. И снова все благодаря кофеину!

Вопреки распространенному мнению, пить кофе во время беременности весьма полезно – это снижает риск выкидыша. Разумеется, употребляя напиток нужно в небольших дозах – чашка кофе по утрам не на пустой желудок не нанесет никакого вреда будущему малышу, всего же во время беременности в сутки нельзя выпивать более 250 мг кофе.

В отличие от алкогольных напитков, употребление кофе положительно влияет на состояние печени. Чудодейственный напиток защитит вашу печень цирроза и рака, что очень важно, ведь в условиях постоянных стрессов, неправильного и нерегулярного питания, что характерно для жителей больших городов, постоянная забота о печени выходит у современного человека на первый план.

Как видите, несмотря на то, что кофе люди употребляют не из-за его полезных свойств, а благодаря необыкновенному аромату и приятному вкусу, данный напиток является по-настоящему целебным. Главное здесь знать меру – употребление кофе в больших дозах или людьми с ослабленным здоровьем никакой пользы не принесет.

 
0 комментариев

Вы можете оставить первый комментарий.

Комментировать статью