Шоколадная диета – худеем с удовольствием!В наш 21 век с его плохой экологией, неправильным ритмом жизни и несбалансированным питанием, многие люди становятся жертвами различных заболеваний и отклонений. Одной из проблем, с которой сталкиваются многие люди, особенно представительницы прекрасного пола – это лишний вес. Медики и диетологи, впрочем, не сидят без дела и разрабатывают разнообразные способы борьбы с излишним весом. Один из самых популярных – это всевозможные диеты: фруктовые, овощные, молочные и так далее. Основной принцип многих диет – это отказ от высококалорийных продуктов, содержащих большое количество углеводов и жиров в пользу низкокалорийных. Шоколад обычно категорически исключается, но, к радости всех сладкоежек и любителей шоколада, существует шоколадная диета.

Естественно, употреблять нужно настоящий черный горький шоколад, а не шоколадные конфеты. Результаты шоколадной диеты удивляют – за неделю можно сбавить вес примерно на 3-7 килограммов! Это, впрочем, и неудивительно, ведь шоколад, хоть и калорийный продукт, но в черном шоколаде практически нет добавок, которые дают много лишних калорий. А кроме того, основной секрет шоколадной диеты – строгая система питания: за день можно съедать не более 100 г шоколада и то, разделенных на 3 приема. Шоколад можно запивать небольшим количеством кофе – это способствует ускорению метаболизма. Но нужно знать меру, потому что может повыситься давление.

Достоинство шоколадной диеты в том, что не нужно заниматься приготовлением салатов и свежевыжатых соков, что позволит сэкономить время. Кроме того, шоколад можно взять с собой, отправляясь на работу или в гости. Но стоит помнить, что находиться на такой диете не следует более 3-х суток, ведь организм в любом случае должен получать необходимое количество витаминов и микроэлементов, а в шоколаде они содержатся в недостаточном количестве.

 
0 комментариев

Вы можете оставить первый комментарий.

Комментировать статью