Шоколад улучшает настроениеВо время многочисленных исследований ученые установили, что шоколад является одним из лучших средств в мире для улучшения настроения человека. Дело в том, что после приема в пищу шоколада, в мозгу человека начинает формироваться повышенный уровень нейротрансмиттеров – серотонина и эндорфинов. Именно они и оказывают положительное влияние на наше самочувствие и настроение.

Серотонин предотвращает депрессию, а также уменьшает восприимчивость к заболеваниям нервной системы человека, таких как шизофрения. Эндорфин же усиливает удовольствие, тем самым, улучшая настроение человека.

Известно также, что шоколад содержит огромное количество магния. Это вещество не только улучшает функции мышц и способствует поглощению кальция, но также как и серотонин нейтрализует стресс. Магний также уменьшает дискомфорт во время предменструального синдрома (ПМС). Вот почему, так много женщин во время менструаций тянутся к шоколаду.

Однако, как известно, даже самые полезные продукты полезны только в том случае, если их употребляют в умеренных количествах. Это относится и к шоколаду. При постоянном употреблении этого продукта, организм перестает воспринимать благотворное влияние магния и серотонина, а вместо улучшения настроения могут начаться головные боли и мигрени.

Tags

 
0 комментариев

Вы можете оставить первый комментарий.

Комментировать статью